تخمه آفتابگردان یکی از تنقلات محبوب و مغذی است که به دلیل خواص فراوان مانند کاهش کلسترول، کنترل فشار، بهبود سلامت قلب و… در رژیم های غذایی گوناگون، جایگاه ویژه ای دارد. آیا می دانستید تخمه آفتابگردان برای چاقی صورت مفید است.
بسیاری از افراد این موضوع را جدی نمی گیرند، اما طبق تحقیقات انجام شده دکتر مونیکا میخالاک از دانشگاه کوچانوفسکی لهستان، تخمه آفتابگردان در رفع لکه های پوست و چاق شدن صورت تاثیر بی نظیری دارد. شما می توانید با خرید تخمه آفتابگردان خام از خواص بیشتری بهرمند شوید.
چاقی صورت با ویتامین های موجود در تخمه
تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین های حیاتی برای پوست مانند E، B6 و اسید فولیک است که در حفظ سلامت بافت های زیرین آن نقش دارد. ویتامین E با خاصیت آنتی اکسیدانی خود از آسیب های سلولی جلوگیری کرده و به حفظ لطافت و رطوبت پوست کمک می کند.
همچنین، ویتامین های گروه B با بهبود متابولیسم بدن، به ترمیم سلول های مرده پوست و افزایش انعطاف پذیری آن کمک می کنند که به داشتن صورتی تو پر و شاداب تر منجر می شود.
تخمه آفتابگردان چگونه باعث چاقی گونه و صورت می شود؟
تخمه آفتابگردان با چربی های سالم، پروتئین و کالری مناسبی که دارد به افزایش وزن بدن و چاقی موضعی کمک می کند. اسیدهای چرب ضروری به ویژه اسید لینولئیک، خاصیت ارتجاعی پوست را تقویت کرده و باعث می شود گونه ها و صورت شما، ظاهری پرتر پیدا کنند. علاوه بر این، این خوراکی گردش خون را بهبود می بخشد و باعث تغذیه بافت های صورت می گردد؛ در نتیجه تخمه آفتابگردان برای چاقی صورت موثر است.
نحوه مصرف درست تخمه آفتابگردان برای چاقی چهره
برای بهره بردن از خواص تخمه آفتابگردان در چاقی صورت، رعایت اعتدال و انتخاب روش مصرف صحیح اهمیت دارد. برای نتیجه گیری از این روش، توصیه می شود مغز تخمه آفتابگردان کیلویی را تهیه نمایید؛ زیرا باید حدود 3 الی 4 ماه، استفاده کنید.
- اندازه مصرف: روزانه حدود یک مشت (۳۰ گرم) مغز تخمه آفتابگردان کافی است.
- نوع تخمه: استفاده از تخمه های خام یا کم نمک استفاده کنید تا به علت نمک، فشار خون بالا نرود.
- ترکیب با دیگر مواد غذایی: می توانید تخمه آفتابگردان را به سالادها، اسموتی ها یا میان وعده های سالم اضافه کنید تا زودتر تاثیر آن را ببینید.
در نهایت، آیا تخمه صورت را چاق می کند؟
مصرف تخمه آفتابگردان برای چاقی صورت در کنار یک رژیم غذایی متعادل، نرمش های مخصوص صورت و سبک زندگی سالم، موثر است. تاثیر این ماده غذایی به شرایط بدنی هر فرد بستگی دارد و برای نتایج بهتر، توصیه می شود حدود 3 الی 4 ماه از آن استفاده کنید. شما می توانید با خرید انواع تخمه آفتابگردان از سایت فروشگاهی سیدایران، خریدی به صرفه با محصولاتی تازه و باکیفیت داشته باشید.
ما در آنلاینر بیش از 12 سال است که به صورت تخصصی در حوزه های مختلف سئو (تولید محتوا، آن پیج، آف پیج، و تکنیکال) فعایت می کنیم. تیم ما تشکیل شده از دوازده کارشناس در هر کدام حوزه‌ها و در بخش تولید محتوا نویسنده های متخصص، به روز و با تجربه‌ی ما همواره تلاش می کنند تا باکیفیت ترین و یونیک ترین محتوا ها را ارائه دهند.
